혈당 관리, 이제는 똑똑하게! 공복혈당 정상 수치 유지하는 핵심 전략 완벽 가이드
혈당 관리, 이제는 똑똑하게! 공복혈당 정상 수치 유지하는 핵심 전략 완벽 가이드당신의 건강을 위협하는 숨은 적, 공복혈당! 이제는 똑똑한 관리로 건강을 지켜나갈 시간입니다. 공복혈당은 아침 식사를 하기 전, 밤새도록 굶은 상태에서 측정한 혈당 수치입니다. 혈당 수치는 우리 몸의 에너지원인 포도당의 농도를 나타내며, 공복혈당은 혈당 조절 능력을 파악하는 중요한 지표입니다. 공복혈당이 지속적으로 높으면 당뇨병 발병 위험이 증가하며, 심혈관 질환, 신경 손상, 시력 저하 등 다양한 합병증을 유발할 수 있습니다.1, 공복혈당 정상 수치, 얼마나 알고 계신가요?공복혈당 정상 수치는 100mg/dL 미만입니다. 만약 공복혈당이 100~125mg/dL 사이라면, 당뇨병 전 단계로 판단하며, 126mg/dL ..
