공복 혈당과 식후 혈당 관리: 개인 후기와 정상 수치를 위한 팁
공복 혈당과 식후 혈당 관리: 개인 후기와 정상 수치를 위한 팁"아침에 일어나 혈당 수치를 확인하는 순간, 심장이 쿵쾅거리는 경험, 다들 해보셨나요?" 저는 몇 달 전, 건강검진 결과를 보고 깜짝 놀랐어요. 평소 건강에 자신 있었는데, 공복 혈당 수치가 정상 범위를 넘어섰더라고요. 처음에는 '설마 내가?' 하는 의심부터 들었죠. 하지만 의사 선생님의 진지한 설명을 듣고, 혈당 관리의 중요성을 절실히 깨달았어요. 공복 혈당과 식후 혈당, 왜 중요할까요?공복 혈당과 식후 혈당은 우리 몸의 에너지원인 포도당의 농도를 나타내요. 공복 혈당은 아침에 아무것도 먹지 않은 상태에서 측정한 혈당 수치이고, 식후 혈당은 식사 후 2시간 뒤 측정한 혈당 수치예요. 혈당 수치가 높으면 당뇨병, 심혈관 질환, 뇌..
